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CRL LOMBARDIA
JUDO |
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A.S.D. JUDO CLUB GAVIRATE |
I DAN |
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Sede Palestra PALESTRA ISTITUTO
ISIS Via dei Gelsomini,
14 21026 - Gavirate
(VA) M° Paolo Gerli Tel. 0332.745804 Cell. 3356759939 Fax. 0332.970437 e.mail judogavirate@gmail.com C.F. 92014950122 - Cod. Soc. 03VA1014 |
Requisiti 16 anni compiuti. Due anni di permanenza come CINTURA
MARONE. Programma tecnico |
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1) 2) 3) 4) 5) 6)
7) |
Storia e
Filosofia del Judo. Organizzazione
Federale. Arbitraggio ( termini e gesti ). Posizioni
,
prese , squilibri e spostamenti. Esecuzione
del 1°, 2° e 3° gruppo del Nage no Kata; Esecuzione
del 1° gruppo del Katame no Kata o a scelta del
candidato del 1° gruppo del Ju No Kata. Esecuzione
delle tecniche, da eseguire da fermo ed in movimento con cenni di Difese, Renraku e Gaeshi, scelte dalla
Commissione, tra quelle sotto elencate: |
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Gokyo 1° e 2° gruppo |
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“Tachi Waza” Te Waza: Koshi Waza: Ashi Waza: |
Seoi Nage (ippon/morote/eri) Tai Otoshi Uki Goshi O Goshi Uchi Mata Harai Goshi Koshi Guruma Tsurikomi Goshi De Ashi
Barai Okuri Ashi Barai O Soto Gari O Uchi Gari Sasae Tsurikomi
Ashi Hiza Guruma Uchi Mata Ko Soto Gari Ko Uchi
Gari |
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“Katame Waza” |
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Osae Waza: Shime Waza: Kansetsu Waza: |
Kesa Gatame Yoko Shiho Gatame Kami Shiho Gatame Tate Shiho Gatame Kata Juji Jime Nami Juji Jime Gyaku Juji Jime Hadaka Jime Okuri Eri Jime Ude Garami Ude Ishigi
Juji Gatame Ude Gatame Waki Gatame |
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